Salade de Maïs Estivale

Name: Salade de Maïs Estivale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 3 (peut être ou écrémé) 2 olives farcies au piment; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés; 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 épis de maïs frais, cosses et soies enlevées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, sucre blanc

La salade de maïs estivale pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 210 calories, 6g de protéines, et 12g de matières grasses. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de coriandre, de vinaigre de vin, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Salade de Maïs Estivale, Salade Estivale BLT, et Salade de Confettis Estivale pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Étaler 1 cuillère à café de beurre sur chaque épi de maïs et saupoudrer les épis de poudre d'ail. Envelopper le maïs dans du papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Maïs En épi

Beurre

Propager

Maïs

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Griller les épis enveloppés jusqu'à ce que les grains de maïs soient chauds et fumants, environ 15 minutes. Déballez les oreilles et faites griller jusqu'à ce que les grains soient légèrement dorés, environ 5 minutes de plus, en les retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Laissez le maïs refroidir et coupez les grains des épis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Mélanger délicatement le maïs, les haricots noirs et la coriandre dans un saladier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Coriandre

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le jus de citron vert, l'ail, le sucre, le cumin, la poudre de piment, le sel et le poivre noir dans un autre bol; verser la vinaigrette sur le mélange de maïs et mélanger doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge