Salade de Fruits De Mer Marinés À L'Italienne

Name: Salade de Fruits De Mer Marinés À L'Italienne
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) anneaux de calamars; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ciboulette fraîche hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais haché; 1 gros clou de girofle ail haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata dénoyautées; 1 citron, tranché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 Oignon jaune moyen, haché salade verte mixte; 227 Noix de toute sorte (hachées) moules fraîches; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre fraîchement moulu au goût; 1 ( aubergines) oignon rouge, tranché finement; 0 (peut être ou écrémé) huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 227 Noix de toute sorte (hachées) pétoncles de mer; 113 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 cuillère à café de Bijol (mélange d'épices cubaines)

La recette Salade de Fruits de mer Marinée Italienne est prête en 32 minutes environ et est certainement un super sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette donne 6 portions avec 197 calories, 10g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,12 $par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des pétoncles de mer, du sel, des olives kalamatan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 77%. Essayer Salade Italienne de Fruits de Mer, Salade de Fruits de Mer Italienne Réfrigérée, et Salade Italienne de Pâtes au Crabe et aux Fruits de Mer pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau. Cuire les pétoncles, les crevettes, les moules et les calamars dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Calmar

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Boîte De Spaghettis Séchés

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Drain. Épluchez les crevettes et décortiquez les pétoncles et les moules.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Boîte De Spaghettis Séchés

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Placer les fruits de mer et les olives cuits dans un grand bol et mélanger avec le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, le persil, la ciboulette et les flocons de poivron rouge. Laisser refroidir pendant 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser