Salade de Chou aux Nouilles au Tournesol

Salade de Chou aux Nouilles au Tournesol
La salade de chou aux nouilles au tournesol pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Une portion contient 139 calories, 2g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange de salade de chou, de l'huile de tournesol, des nouilles ramen au poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le 4 Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 52%. Ce score est solide. Essayer Salade de Chou Aux Raisins Secs et Noix de Tournesol, Salade de Chou Rouge et Betterave aux Graines de Tournesol, et Salade de Chou aux Nouilles Ramen pour des recettes similaires.

Instructions

1
Casser les nouilles en petits morceaux. Dans un grand bol, mélanger les nouilles, le mélange de salade de chou, les graines de tournesol et le poivron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)
Nouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et CibouletteNouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et Ciboulette
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Dans un petit bol, fouetter l'huile, le vinaigre, le sucre, les graines de pavot, le poivre et le contenu du sachet d'assaisonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées
Noix De Coco En Flocons, Grillée, FacultatifNoix De Coco En Flocons, Grillée, Facultatif
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Verser sur la salade et mélanger pour enrober. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions10
Score de santé19
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