Rouleaux de Fruits Après L'École

Rouleaux de Fruits Après L'École
Les rouleaux de fruits après l'école sont un sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 444 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins secs, du miel, des tortillas à la farine de taille taco et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 13 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 74 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Retour à l'école {: Rouleaux de Jambon haché et de fromage}, Rouleaux sucrés pour le petit-déjeuner Surprise pour les enfants pour la rentrée scolaire, et Faire Des Collations Après l'école Faciles Et Saines-Trempette Aux Fruits À La Cannelle Et Au Beurre D'Arachide Faible En Gras pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les fruits, le miel et la cannelle dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut-on Consommer Du Soda à La Crème DiététiquePeut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Étaler chaque tortilla avec 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide, en laissant une bordure de 1 pouce. Déposer la garniture aux fruits au centre de chaque tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
3
Saupoudrer de noix, si désiré. Pliez les 2 côtés de la tortilla pour qu'ils se rencontrent au centre, puis roulez de bas en haut.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Olives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses OlivesOlives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
4
Placez le côté couture vers le bas. Coupez chaque tortilla en deux sur une diagonale nette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi13 m.
Portions4
Score de santé21
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