Roulades au Pesto et au Saumon

Roulades au Pesto et au Saumon
Cette recette sert 28 et coûte 32 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 24 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des croustilles de bagels à l'ail rôti, des poivrons rôtis, du lox au saumon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Roulades de Poulet Au Pesto, Roulades de Bœuf au Pesto de Persil aux Noix, et Roulades de Saumon au Sésame.

Instructions

1
Coupez chaque morceau de saumon en deux dans le sens de la longueur afin qu'il ait environ 3/4 pouce de large.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
2
Répartir chacun avec environ 1/2 cuillère à café de pesto; garnir d'une bande de poivron rôti. Rouler soigneusement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PropagerPropager
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
RoulerRouler
3
Placez chaque roulade sur une puce de bagel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BagelBagel
4
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions28
Score de santé1
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