Riz Brun aux Lentilles

Name: Riz Brun aux Lentilles
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit; 0 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles séchées, rincées; 0 (peut être ou écrémé) thym séché; 1 gousse dail émincée; 1 ( aubergines) oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Tomates italiennes cuites, coupées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage suisse râpé réduit en gras; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc ou bouillon de poulet ou bouillon de légumes à teneur réduite en sodium

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le riz brun aux lentilles. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 168 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 45 cents par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez de la gousse d'ail, du thym, des lentilles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 65%. Ce score est solide. Essayer Lentilles et légumes de Cheat Riz brun Biryani (ft. Soleil (Riz et Lentilles) + Un Cadeau, Lentilles au Riz Brun et Feta, et Manger pour Deux: Riz Brun aux Lentilles et Abricots pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un 1-1 / 2 qt. plat allant au four recouvert d'un aérosol de cuisson, mélanger les 10 premiers ingrédients. Couvrir et enfourner à 350° pendant 40 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre