Ragoût Épicé d'Ananas et de Bœuf

Name: Ragoût Épicé d'Ananas et de Bœuf
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de boeuf sans gras à teneur réduite en sodium; 454 Noix de toute sorte (hachées) ragoût de viande de boeuf; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement spaghettis cuits chauds; 3 (hiver) fécule; 2 (hiver) Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement morceaux dananas frais en bouchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement JARDINIÈRES Arachides rôties à sec, hachées; 6 piments serrano, tiges, épépinés et hachés finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja allégée; 3 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le ragoût épicé d'Ananas-Boeuf est un sans produits laitiers soupe. Cette recette fait 30 portions avec 99 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 38 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez 2 cuillères à soupe. vinaigrette italienne piquante kraft, sauce soja allégée, spaghettis et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Boeuf Mongol Épicé et Ananas, Ragoût de Légumes au Bœuf Épicé, et Ragoût de bœuf épicé aux haricots et poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ananas et les piments; cuire 3 à 5 min. ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Piment

Ajouter la viande; cuire et remuer 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Incorporer le bouillon et la sauce soja. Porter à ébullition; couvrir. Laisser mijoter à feu doux 1 heure ou jusqu'à ce que la viande soit tendre, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Bouillon

Viande

Mélanger la fécule de maïs et l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Eau

Ajouter au mélange de viande avec les noix et les poivrons; bien mélanger. Porter à ébullition; laisser mijoter 1 à 2 min. ou jusqu'à épaississement, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer