Le ragoût Brunswick pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de soupes. Une portion contient 83 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 60 et coûte 28 cents par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez des haricots de lima, des haricots de lima, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si remarquable score spoonaculaire de 17%. Essayer Ragoût Brunswick, Ragoût Brunswick, et Ragoût Brunswick pour des recettes similaires.
Instructions
1
Porter 2 pintes d'eau et le poulet à ébullition dans une cocotte; réduire le feu et laisser mijoter 40 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Eau
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
2
Retirer le poulet et réserver. Réserver 3 tasses de bouillon dans une cocotte. (Réserver le bouillon restant pour d'autres utilisations.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Bouillon
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
3
Verser les haricots de Lima en conserve et le liquide à travers une passoire en treillis métallique dans la marmite, en réservant les haricots; ajouter la tomate à la marmite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots De Lima En Conserve
Tomate
Haricot
Matériel que vous utiliserez
Tamis
Four Hollandais
4
Porter à ébullition à feu moyen-vif; cuire, en remuant souvent, 40 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit d'un tiers.
5
Peau, os et poulet déchiqueté. Écraser les haricots réservés avec un presse-purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Pomme
Haricot
OS
Matériel que vous utiliserez
Presse-purée
6
Ajouter le poulet, la purée et les haricots congelés, la pomme de terre et l'oignon dans la marmite. Cuire à feu doux, en remuant souvent, 3 heures et 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Pomme
Haricot
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
7
Incorporer le maïs et le reste des ingrédients; cuire à feu doux, en remuant souvent, 1 heure.