Radonsky pour le Nouveau Millénaire

Radonsky pour le Nouveau Millénaire
Radonsky pour le Nouveau Millénaire pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 169 calories, 4g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, du vinaigre de malt, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Avec une cuillère score de 33%, ce plat n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent .

Instructions

1
Décortiquez à moitié les palourdes et mettez-les de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés MoyensPommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés Moyens
2
Mélanger la farine, la chapelure, le parmesan, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
3
Dans une grande poêle à feu vif, graisser le bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Thym Frais Haché Ou De Thym Séché1/2 Cuillère à Café De Thym Frais Haché Ou De Thym Séché
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
4
Saupoudrer une généreuse couche du mélange de farine sur toutes les palourdes et les placer délicatement côté chair vers le bas, à l'aide d'une cuillère, dans la graisse. Cuire environ deux minutes et retirer dans des assiettes de service côté chair vers le haut. Garnissez-les de persil frais et de vinaigre de malt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil FraisPersil Frais
Vinaigre De MaltVinaigre De Malt
Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés MoyensPommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés Moyens
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé3
Types de platsPlat D'Accompagnement
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