Quiche aux Asperges et Champignons avec une croûte de Riz Brun

Quiche aux asperges et aux champignons avec une croûte de riz brun pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 233 calories, 14g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,94 $ par portion. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez du tahini, du riz brun, du parmesan végétalien et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est excellent. Essayer Quiche Aux Asperges, Morilles Et Rampes En Croûte De Riz Brun, Quiche au Brocoli et au Cheddar avec une croûte de Riz Brun, et Soupe aux Asperges, Champignons et Riz Brun pour des recettes similaires.