Quiche Au Poivron Rouge Et Courgettes

Name: Quiche Au Poivron Rouge Et Courgettes
Prep time: 1 h 47 min
Cook time: 1 h 47 min
Total time: 1 h 47 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 1 grand 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais haché; 2 clous de girofle moyens ail haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 2 Sct 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges, coupés en dés; 2 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) tasse de tofu soyeux ferme faible en gras; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de maïs jaune; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes râpées grossièrement (1 1/2 petite)

La quiche au poivron rouge et aux courgettes n'est peut-être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 245 calories, 6g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la semoule de maïs, des œufs, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 47 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Quiche au Poivron Rouge et Courgettes, Trempette au Poivron Rouge Rôti de 5 Minutes, et sauce tomate rôtie et poivron rouge.