Quesadillas II

Quesadillas II
Quesadillas II pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette hor d'oeuvre a 364 calories, 21g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 et coûte 99 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des tortillas de farine, un mélange de fromage cheddar-monterey jack, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 49%. Essayer Quesadillas au Jambon BBQ, Bacon et Ananas (aka Quesadillas à pizza Hawaïenne BBQ), Quesadillas de Pollo (Quesadillas au Poulet), et Quesadillas à l'Ananas Dak Bulgogi (Quesadillas au Poulet BBQ à l'Ananas Épicé Coréen) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Vaporiser une plaque à biscuits avec un spray antiadhésif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Dans une grande poêle, faire revenir les lanières de poulet dans de l'huile végétale jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les oignons et les faire frire (en remuant constamment) jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Mélangez la salsa (vous voudrez peut-être en ajouter au goût).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
5
Placez les tortillas entre deux serviettes en papier humides et passez au micro-ondes à haute température pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Micro-ondesMicro-ondes
6
Remplissez la moitié de 1 tortilla avec le mélange de poulet et de fromage, puis pliez la tortilla sur la moitié entière. Répéter avec les tortillas restantes et la garniture. Disposer les quesadillas sur une plaque à biscuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
7
Cuire les quesadillas dans le four préchauffé à 350 degrés F (175 degrés C) jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Coupez les quesadillas en quatre.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions10
Score de santé11
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