Besoin d'un plat principal sans gluten et primal? La tarte au berger garnie de croissants pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 246 calories, 29g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,64 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Allrecipes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat écossais. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons, de l'assaisonnement, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est bon. Essayer Pâté de Berger Paléo, Cocotte garnie d'un croissant, et Cocotte Garnie d'un Croissant pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer le four à 375 degrés F. Vaporiser un plat de cuisson en verre de 11 x 7 pouces (2 pintes) avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
Plaque De Cuisson En Verre
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
2
Chauffer une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
3
Ajouter le bœuf, les oignons et les carottes dans la poêle; saupoudrer de sel et de poivre. Cuire de 3 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le bœuf soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
20 Fines Tranches De Courgettes
1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
4
Incorporer l'assaisonnement italien, les champignons, les petits pois et la sauce pour pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé
Sauce Pour Pâtes
Fines Rondelles De Poivron Rouge
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
5
Chauffer à ébullition. Cuire à feu moyen 5 minutes en remuant de temps en temps. Verser dans un plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
6
Ouvrir la boîte de pâte; ne pas dérouler. Avec un couteau dentelé, couper la pâte en tranches de 1 pouce. Disposer les tranches coupées côté vers le bas autour des bords de la cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)
Matériel que vous utiliserez
3 M&M's Verts
7
Badigeonner de beurre fondu; saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®
2 Olives Farcies Au Piment
8
Cuire au four de 18 à 23 minutes ou jusqu'à ce que les bulles et les croissants soient dorés.