Purée de Patates Douces

Purée de Patates Douces
La purée de patates douces pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 35 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 84 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du bouillon de poulet, du jus d'orange, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Purée de Patates Douces, Purée de Patates Douces, et Purée de Patates Douces.

Instructions

1
Préchauffez le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Déposer les patates douces sur une plaque à pâtisserie et les rôtir jusqu'à ce qu'elles soient facilement percées à la fourchette, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Épluchez les patates douces encore chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
4
Mélanger les pommes de terre, le beurre, le sel, le jus d'orange, le sirop d'érable et le bouillon de poulet dans un grand bol. Écraser avec un presse-purée jusqu'à ce que les pommes de terre soient lisses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Jus D'orangeJus D'orange
Sirop D'érableSirop D'érable
PommePomme
BeurreBeurre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
BolBol
5
Servir immédiatement. (Cela peut être préparé un jour à l'avance et réchauffé).
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé6
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