Poêle à Déjeuner

Poêle à Déjeuner
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez la poêle à petit déjeuner. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 45g de matières grasses, et un total de 635 calories. Cette recette sans gluten et fodmap friendly sert 4 personnes et coûte 2,77 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du bacon, de la tomate, des pommes de terre brunes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poêle à Déjeuner, Poêle à petit-déjeuner au Chou Frisé, et Poêle à déjeuner Copieuse de Jay pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive de 10 po, cuire le bacon de 5 à 7 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Égoutter, en réservant 2 cuillères à soupe de gouttes et de bacon dans la poêle.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les pommes de terre; répartir uniformément dans la poêle. Cuire de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Dans un petit bol, battre les œufs et les piments avec une fourchette ou un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser le mélange d'œufs uniformément sur les pommes de terre. Réduire le feu à feu doux, couvrir et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient fermes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OeufOeuf
6
Saupoudrer de fromage et de tomate; couvrir et cuire 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
TomateTomate
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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