Poulet à La Nouvelle-Orléans

Name: Poulet à La Nouvelle-Orléans
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Asiago râpé; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, égouttées; 3 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile de canola, divisée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, hachées; 3 gousses dail émincées; 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 1 grand oignon haché; 2 grand champignons portobello, tiges enlevées, hachées; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet mélange de haricots rouges et de riz; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le poulet à la Nouvelle-Orléans pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten pour 6 personnes coûte 1,62 $par portion. Une portion contient 245 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage asiago, du poivron, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 15 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est bon. Essayer Ailes de poulet Barbecue à la Nouvelle-Orléans: Parfaites pour le Super Bowl, Crevettes à La Nouvelle-Orléans, et Crevettes à La Nouvelle-Orléans pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif, faire revenir le poulet dans 1 cuillère à café d'huile; retirer et réserver. Dans la même poêle, faire revenir les carottes, les champignons, l'oignon et les poivrons dans le reste de l'huile pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Ajouter de l'eau; porter à ébullition. Incorporer les haricots, le mélange de riz et le poulet; remettre à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir