Poulet au Limon
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Limon. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 269 calories, 18g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte aji amarillo, de l'huile végétale, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer POULET AU CITRON VERT ET MIEL (POLLO AL LIMON Y MIEL), Limon Splash, et Paletas de Paiement de Limón pour des recettes similaires.
Instructions
Saler et poivrer généreusement les deux côtés du poulet.
Chauffer l'huile dans une casserole profonde, ajouter le poulet et saisir des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes de chaque côté.
Retirer le poulet et ajouter les oignons et l'ail et cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce que les oignons soient dorés, environ 10 minutes. Saler et poivrer, incorporer le chili jaune et remettre le poulet dans la poêle. Déposer une partie des oignons sur le poulet, couvrir et cuire pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que la sauce chili ait complètement infusé le mélange et que le poulet soit bien cuit.
Ajouter le jus de citron et cuire encore 10 minutes, pour permettre aux saveurs de se fondre.