Poulet au Citron Rôti à la Poêle avec Pommes de terre

Poulet au Citron Rôti à la Poêle avec Pommes de terre
Poulet au citron rôti à la poêle avec pommes de terre pourrait être juste le sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 recette que vous cherchiez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,84 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 47g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 407 calories. 146 personnes ont été contentes d'avoir essayé cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite du sel, du romarin, de l'huile d'olive et du poivre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 91%, ce qui est incroyable. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet Entier rôti à la poêle avec Citron et Pommes de terre, Poêlée de Pommes de Terre Fingerling Rôties au Citron et au Persil, et Poêlée de Pommes de Terre Fingerling Rôties au Citron et au Persil.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450°. Graisser une poêle en fonte de 10 pouces avec 1 cuillère à café d'huile. Disposer les tranches de citron en une seule couche dans une poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
2
Mélanger 1 cuillère à café d'huile, 2 gousses d'ail émincées, le zeste de citron, 1/4 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre; frotter sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Et Plus Encore Pour Détendre Et épaissir La SauceEt Plus Encore Pour Détendre Et épaissir La Sauce
Colorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et Rouge
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Baguette De Pain Français, Tranchée Et GrilléeBaguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée
3
Déposer sur du citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
4
Dans un grand bol, mélanger le romarin et le reste de l'huile, l'ail, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Cous De PouletCous De Poulet
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Ajouter les pommes de terre et les tomates; mélanger pour enrober. Disposer sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6
Cuire au four, à découvert, de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les pommes de terre soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé28
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