Le Porc sauté et le Pastan est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 260 calories. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des vermicelles, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 46 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Porc Sauté Saucy, Nouilles Sautées et Porc, et Porc Sauté Aux Légumes (Ww) pour des recettes similaires.
Instructions
1
Coupez l'excès de graisse du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Porc
2
Couper le porc en lanières de 2x1x1/ 8 pouces. Mélanger le porc, la fécule de maïs, 1 cuillère à café de sauce soja, le sel et le poivre. Couvrir et réfrigérer 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Amidon De Maïs
Sauce Soja
Porc
3
Chauffer le wok ou la poêle de 12 pouces à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Ajouter de l'huile; tourner le wok pour enrober le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter le porc, l'ail et le poivron rouge; faire sauter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron Rouge
Ail
Porc
6
Ajouter le céleri et le poivron; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Céleri
7
Ajouter les germes de soja et les champignons; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De Soja
Champignon
8
Ajouter les vermicelles, les oignons verts et 1 cuillère à soupe de sauce soja; mélanger environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.