Polenta de Garbanzo Frite - Panelle

Name: Polenta de Garbanzo Frite - Panelle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) farine de garbanzo (farine de pois chiches); 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil italien émincé (facultatif); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La Polenta-Panelle de Garbanzo frite pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 et coûte 44 cents par portion. Une portion contient 230 calories, 6g de protéines, et 15g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'eau, du persil, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Polenta de Pois chiches frits (panelle), Salade Hachée Au Bacon Et Haricots Garbanzo Frits, et Panelle (Beignets de Farine de Pois Chiches).