Poisson En Papillote

Name: Poisson En Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tête baby bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur; 8 brins 2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café d'huile d'olive; 4 filet filets de morue ou autres poissons blancs à chair ferme; 4 gousses dail, tranchées fines; 1 morceau de gingembre de 2 pouces, pelé et coupé en allumettes; 3 Jus et zeste de limes (râper le zeste sur une râpe); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 1 chili rouge, tranché mince; 1 ( aubergines) oignon rouge coupé en deux et tranché finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre fraîchement moulu

Le poisson En papillote n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 3,41 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 287 calories, 31g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Un mélange d'huile d'olive, d'oignon, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 5 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Poisson en Papillote, Poisson en Papillote, et Poisson En Papillote.

Ingrédients

Portion:

2tête

baby bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur 8brins

2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café d'huile d'olive 4filet

filets de morue ou autres poissons blancs à chair ferme 4

gousses d'ail, tranchées fines 1

morceau de gingembre de 2 pouces, pelé et coupé en allumettes 3

Jus et zeste de limes (râper le zeste sur une râpe)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge 1

chili rouge, tranché mince 1( aubergines)

oignon rouge coupé en deux et tranché finement 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre fraîchement moulu

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le vin FitVine Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.