Poisson Cuit à la vapeur en Paquets

Name: Poisson Cuit à la vapeur en Paquets
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) plie, sole ou autre poisson blanc feuilleté de 1 1/2 lb; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (peut être ou écrémé) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 1 livre de courgettes, vinaigre de riz; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalote, coupée en longueurs de 1 pouce; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 1 livre de courgettes, graines de sésame grillées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poisson cuit à la vapeur en paquets. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 149 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de riz, du miel, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Sachets de Poisson Cuit à la Vapeur à la Coriandre et au Cumin, Paquets de Vivaneau Rouge Cuits à la Vapeur, et Sachets de Poisson et de Légumes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

plie, sole ou autre poisson blanc feuilleté de 1 1/2 lb 11 livre de courgettes,

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2(peut être ou écrémé)

sauce soja à faible teneur en sodium 11 livre de courgettes,

vinaigre de riz 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

échalote, coupée en longueurs de 1 pouce 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 11 livre de courgettes,

graines de sésame grillées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.