Pois Mushy II

Name: Pois Mushy II
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 1 livre de courgettes, menthe fraîche hachée; 1 tas oignons verts, hachés; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois verts congelés, décongelés; 1 (peut être ou écrémé) sel de mer et poivre noir moulu au goût

Mushy Peas II est un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal plat d'accompagnement. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 206 calories, 6g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de l'huile d'olive, de la menthe, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 48%. Ce score est solide. Pois Mushy, Gâteaux De Poisson Aux Pois Non Pâteux, et Gâteaux De Poisson Aux Pois Non Pâteux sont très similaires à cette recette.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'oignon vert, la menthe et les petits pois. Couvrir et cuire pendant 3 à 4 minutes. Écrasez les pois avec un presse-purée. Incorporer le beurre et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé