Pointes de Bœuf et Artichauts au Merlot et Sauce au Poivre Noir

Pointes de Bœuf et Artichauts au Merlot et Sauce au Poivre Noir
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les pointes de bœuf et les Artichauts au Merlot et à la sauce au poivre noir pourraient être une recette formidable à essayer. Pour 3,05 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 586 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut, des petits pois, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 21 diraient qu'elle a frappé le coup. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Conseils de Bœuf Simples et Sauce, Pointes de Boeuf à la Poêle et Sauce, et Pointes de Bœuf avec Sauce au Raifort.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne à feu moyen-vif, porter le vin à ébullition. Réduire le liquide de moitié, environ 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les pointes de bœuf, l'assaisonnement pour steaks et les grains de poivre pour laisser mijoter et cuire 5 minutes. Incorporer les artichauts et les petits pois et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés, environ 4 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement De SteakAssaisonnement De Steak
Grains De PoivreGrains De Poivre
ArtichautArtichaut
BoeufBoeuf
PoisPois
3
Servir chaud. avec Purée de Pommes De Terre au Basilic.;
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BasilicBasilic
4
Retirez le plastique de la purée de pommes de terre. Micro-ondes à découvert à réglage élevé pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Retirer du micro-ondes et remuer. Remettre au micro-ondes et cuire encore 2 à 3 minutes. Incorporer le pesto et le basilic frais haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
6
Servir chaud.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé35
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