Plie Farcie De Roquette (roquette) Et De Tomates Séchées Au Soleil

Name: Plie Farcie De Roquette (roquette) Et De Tomates Séchées Au Soleil
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) roquette, cuite et hachée (ou épinards); 283 Noix de toute sorte (hachées) roquette, cuite et hachée (ou épinards); 227 Noix de toute sorte (hachées) grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée; 227 Noix de toute sorte (hachées) grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 4 filet filets de plie, assaisonnés avec; 4 filet filets de plie, assaisonnés avec; 2 gousses dail pelées; 2 gousses dail pelées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, jus de citron frais; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 (hiver) parmesan râpé; 2 (hiver) parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 4 tomates séchées au soleil emballées dans de lhuile, coupées en dés; 4 tomates séchées au soleil emballées dans de lhuile, coupées en dés

La plie Farcie De Roquette (roquette) Et de Tomates séchées Au Soleil pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 2198 calories, 207g de protéines, et 101g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 27,67 per par portion, cette recette couvertures 86% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du jus de citron, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 85 cuillerées%. Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Sandwich Halloumi aux tomates séchées et roquette, et Crevettes Grillées (Crevettes) Avec Roquette (Roquette) et Tomates Campari sont très similaires à cette recette.

Instructions

Préchauffer le four à 204°.In petite casserole, porter 2 tasses d'eau à ébullition à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Four

Ajouter la pomme de terre, l'ail et le sel et cuire jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, environ 10 minutes. Avec une cuillère à fente, transférer la pomme de terre et l'ail dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Pomme

Sel

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Bol

Ajouter 2 cuillères à soupe de liquide de cuisson et écraser avec une fourchette ou un presse-purée. Incorporer le parmesan, le poivre, la muscade et une pincée de sel. Incorporer la roquette (liquide pressé) et les tomates séchées au soleil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil

Sauce Tomate Hunt's®

Roquette

Muscade

Poivrer

Pomme

Sel

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Déposer les filets de plie sur une surface de travail, le côté écorché vers le haut.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Plie

Saupoudrer uniformément 2 c. à thé de jus de citron sur le poisson. Déposer le mélange de roquette ou d'épinards sur les filets et rouler.Beurrer un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Roquette

épinard

Beurre

Poisson

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Placer les rouleaux de plie dans la couture de la casserole beurrée vers le bas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Plie

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer la plie avec les 2 c. à thé restantes de jus de citron, d'huile d'olive, de paprika et de pignons de pin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Noix De Pin

Plie

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

roquette, cuite et hachée (ou épinards)283Noix de toute sorte (hachées)

roquette, cuite et hachée (ou épinards)227Noix de toute sorte (hachées)

grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée 227Noix de toute sorte (hachées)

grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 4filet

filets de plie, assaisonnés avec 4filet

filets de plie, assaisonnés avec 2

gousses d'ail pelées 2

gousses d'ail pelées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron frais 11 livre de courgettes,

jus de citron frais 0(peut être ou écrémé)

1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux 0(peut être ou écrémé)

1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2(hiver)

parmesan râpé 2(hiver)

parmesan râpé 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 paquet (12 onces) de fromage Brie 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 paquet (12 onces) de fromage Brie 1WES E Arts de la langue anglaise

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 4

tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, coupées en dés 4

tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, coupées en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.