Pitas de Poulet à la Poêle

Name: Pitas de Poulet à la Poêle
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet cuite, coupée en lanières (pelée avant la cuisson et cuite sans sel ni graisse); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre pelé, haché grossièrement; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue iceberg râpée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise non grasse; 2 8 pouces tours de pain pita (8 po); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau, divisée

Les Pitas de poulet à la poêle nécessitent environ 21 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,18 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 97 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de poulet, de la laitue iceberg, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 53%. Des recettes similaires incluent Poêle au poulet Cajun avec Pâtes - une version du constructeur de repas de base pour la poêle au poulet, Poêle au Poulet Aigre-Doux - Variante de Base de la Poêle au Poulet, et Pitas de Poulet Au Curry.

Instructions

Mélanger la mayonnaise et la poudre d'ail. Séparez chaque tour de pita en 2 tours.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Une Combinaison Des 2

Répartir uniformément le mélange de mayonnaise à l'intérieur des rondelles fendues. Disposer les lanières de poulet uniformément au centre des rondelles de pita; garnir uniformément de laitue, de tomate et de concombre. Replier les côtés gauche et droit des rondelles de pita pour enserrer partiellement la garniture. Pliez les côtés courts pour former des rectangles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Concombre

Laitue

Propager

Tomate

Une Combinaison Des 2

Enduisez une poêle antiadhésive de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Saupoudrer 1 cuillère à soupe d'eau dans une poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer 2 sandwichs, côtés de couture vers le bas, dans une poêle; appuyer fermement. Cuire 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Retournez les sandwichs; appuyez fermement et faites cuire 2 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Envelopper dans du papier ciré et garder au chaud. Répétez la procédure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper