Piment de Citrouille Épicé

Name: Piment de Citrouille Épicé
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) Haricots du Grand Nord, égouttés et rincés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) purée de citrouille; 113 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate à lail et aux oignons; 227 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés rôties au feu; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 1 poivron vert, haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 grand oignon coupé en dés; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en petits dés; 2 (peut être ou écrémé) grosses courgettes ou courgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur et coupées en morceaux de 1/2 pouce; 1 poivron rouge, haché; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés, ou au goût; 1 1 livre de courgettes, sel, ou au goût

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes américaines, alors essayez le piment à la citrouille épicé. Pour 1,53 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 10. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 307 calories, 19g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Un mélange de poivron, d'énormes haricots du Nord, de sauce tomate et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'épice de tarte à la citrouille, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones à la Crème aux Épices pour Tarte à la Citrouille en dessert. 2091 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Essayer Chili au Poulet Épicé avec Biscuits à la Bière à la Citrouille, 7e Concours annuel de Chili: Entrée #5 - Chili Chili épicé, et Chili à la Dinde à la Citrouille: Un Chili Sain Gagnant pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif; cuire et remuer le bœuf dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit friable et non plus rose, environ 5 minutes. Incorporer les flocons de poivron rouge, l'ail et l'oignon; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que l'oignon soit ramolli et devienne translucide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Ail

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron vert et rouge et cuire 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Pendant la cuisson du bœuf, mélanger les haricots rouges, les haricots noirs, les haricots du Grand Nord, la sauce tomate, la sauce tomate à l'ail et aux oignons, les petites tomates en dés, les tomates en dés rôties au feu et la purée de citrouille dans une grande mijoteuse. Assaisonner d'épices pour tarte à la citrouille, de poudre de piment, de cumin et de sel. Incorporer le mélange de bœuf haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Petites Tomates