Petit Déjeuner Mexicain Burritos

Name: Petit Déjeuner Mexicain Burritos
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs sans sel ajouté, égouttés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement onces de fromage Cotija émietté (environ; 6 grand oeufs légèrement battus; 8 8 pouces tortillas de farine (8 po); 2 (peut être ou écrémé) jus de citron vert frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Salsa Fraîche

Le petit déjeuner mexicain Burritos est un végétarien recette avec 8 portions. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 244 calories. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il fonctionne mieux comme un repas du matin, et se fait en environ 17 minutes. C'est un très économique recette pour les fans de cuisine mexicaine. Si vous avez de la salsa, des œufs, des tortillas à la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solid score spectaculaire de 41%. Des recettes similaires incluent Petit Déjeuner Mexicain Facile Burritos, Nouveaux Burritos Mexicains aux Haricots Noirs, et Burritos pour le Petit Déjeuner.

Instructions

Placer les haricots et le jus de citron vert dans un petit bol; écraser avec le dos d'une cuillère jusqu'à consistance presque lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduire la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les œufs dans la poêle. Cuire, sans remuer, jusqu'à ce que le mélange prenne au fond. Dessinez une spatule au fond de la casserole pour former du caillé. Poursuivre la cuisson, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'œuf soit épaissi mais encore humide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Retirer immédiatement de la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer la poêle à feu moyen. Enduire la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1 tortilla dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer 20 secondes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Retirer de la poêle et garder au chaud. Répétez la procédure avec les tortillas restantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer 2 cuillères à soupe de mélange de haricots, 2 1/2 cuillères à soupe d'œuf, 2 cuillères à soupe de salsa fraîche et 1 cuillère à soupe de fromage au centre de chaque tortilla.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Fromage