PBJ sur un bâton
Le PBJ sur un bâton pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 2 portions avec 110 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez des sandwichs à la banane, au beurre d'arachide et à la gelée, des raisins et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec les fodmap et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 40%. Ce score est plutôt bon. Essayer Cochon sur un Bâton, S'mores sur un bâton, et Bâton de Menthe Poivrée pour des recettes similaires.
Instructions
Couper les sandwichs en 1 po. carré. Pour chaque brochette, enfilez un raisin, un carré de sandwich et une tranche de banane.
Ajoutez un autre carré de sandwich et du raisin à chacun.