Pain à la Cuillère de Maïs au Fromage

Pain à la Cuillère de Maïs au Fromage
Si 64 cents par portion tombe dans votre budget, le pain à la cuillère de maïs au fromage pourrait être un énorme sans gluten et végétarien recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 275 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Un mélange de poivre de Cayenne, de semoule de maïs, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Pain à la Cuillère de Maïs au Fromage, Pain Cuillère de Pommes De Terre au Fromage, et Pain Cuillère de Pommes De Terre au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°. Enduire un plat de cuisson ovale de 2 pintes ou un plat de cuisson de 9 po sur 13 po de spray antiadhésif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Mélanger le lait, le sel, le poivre blanc, le poivre de Cayenne, la muscade et le beurre dans une casserole de 4 pintes à feu moyen-vif. Porter le mélange à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre BlancPoivre Blanc
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
BeurreBeurre
MuscadeMuscade
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Réduire le feu à moyen et verser lentement la semoule de maïs en remuant constamment. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit très épais, 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
4
Retirer du feu et laisser refroidir 5 minutes en remuant une ou deux fois. Incorporer le maïs, 1/2 tasse de fromage et les jaunes d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
FromageFromage
MaïsMaïs
5
À l'aide d'un batteur électrique, battre les blancs d'œufs jusqu'à formation de pics mous. Incorporer délicatement les blancs d'œufs au mélange de semoule de maïs à l'aide d'une spatule en caoutchouc en 2 ajouts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
SemouleSemoule
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
SpatuleSpatule
6
Verser la pâte dans la casserole préparée et répartir uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Saupoudrer du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
8
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit soufflé et doré, de 30 à 35 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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