Pain de viande de Dinde pour deux

Pain de viande de Dinde pour deux
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un pain de viande de dinde pour deux. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,2 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 464 calories. 23 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Un mélange de pommes de terre, de carottes, de blanc d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les craquelins salés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée aux Bonbons Caramel Crack en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Pain de Viande de Dinde, Pain de viande de dinde, et Pain de Viande de Dinde de Maman.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Hacher assez d'oignon finement pour mesurer 1/4 tasse; réserver pour une utilisation ultérieure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Couper le reste de l'oignon en quartiers; placer dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les pommes de terre, les carottes et l'huile; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CarotteCarotte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Étaler sur le fond d'une casserole de 15x10x1 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Cuire au four 15 min.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Mélanger la dinde, les miettes de craquelins, le blanc d'œuf et les oignons hachés réservés jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
OignonOignon
Dinde EntièreDinde Entière
8
Retirer les légumes du four; remuer, puis pousser sur les bords de la poêle. Façonner le mélange de dinde en pain ovale de 6 x 3 po; placer au centre de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
9
Badigeonner de sauce barbecue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
10
Cuire au four de 15 à 20 min. ou jusqu'à ce que le pain de viande soit cuit (165F) et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Saupoudrer de fromage sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
FromageFromage

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions2
Score de santé41
Magazine