Oeufs hypocaloriques dans des tasses de tomates

Name: Oeufs hypocaloriques dans des tasses de tomates
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 oeuf; 1 1 livre de courgettes, basilic frais haché ou 1/4 cuillère à café de basilic séché; 2 oignons verts, hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante tomate; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les œufs à faible teneur en calories dans des tasses de tomates pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 214 calories. Cette recette sert 2. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du poivre, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Oeufs Cuits au four dans des tasses de tomates, Oeufs Cuits au four dans des tasses de tomates, et Tasses à biscuits à l'avoine au Beurre d'Arachide avec Gelée {GF, Faible en Calories, Faible en Gras + Super Simple}.