Oeufs de Ferme Benedict

Oeufs de Ferme Benedict
Les œufs de ferme Benedict pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 180 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 77 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du pain de maïs à la crème, du jambon, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 17%, ce qui n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Ferme Bénédicte, Hachis Fermier Aux Œufs Pochés En Pot, et Hachis Fermier Aux Œufs Pochés.

Instructions

1
Préparer le mélange de sauce hollandaise selon le mode d'emploi sur l'emballage, en utilisant du lait à 2% de matière grasse réduite et du jus de citron et en omettant le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Sauce HollandaiseMélange De Sauce Hollandaise
2 Pour Cent De Lait2 Pour Cent De Lait
Jus De CitronJus De Citron
BeurreBeurre
2
Couper 4 quartiers de pain de maïs à la crème sure en deux dans le sens de la longueur et griller sous le gril. Garnir 2 moitiés de pain de maïs grillé avec 1 tranche de jambon à faible teneur en sodium, 1 œuf poché et 1 C. à soupe. sauce hollandaise. Répéter avec le pain de maïs restant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HollandaiseSauce Hollandaise
Oeuf PochéOeuf Poché
SureSure
Pain De MaïsPain De Maïs
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine