Obtenez le Poulet de l'Homme

Obtenez le Poulet de l'Homme
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Get Yo 'Man. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 244 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,65 per par portion. Un mélange d'oignon, de vin, de cuisses de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 79 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 3 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Poulet I Ain't Chicken: Poitrines de Poulet Rôties Croustillantes à l'Orange et à la Cardamome, Le Meilleur Poulet Râpé Pour Vos Plats De Poulet + Bouillon De Poulet Fait Maison, et Poulet Popeye Tso (Poulet Général Tso à base de pépites de Poulet Popeye) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Sécher le poulet avec une serviette en papier et assaisonner de sel et de poivre. Faites dorer le poulet, côté viande en premier, et retournez une fois, environ 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Transférer dans une assiette à réserver.
5
Versez tout sauf 1 cuillère à soupe d'huile de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter l'oignon dans la poêle et faire revenir jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le bouillon et le vin et remuer, en éliminant les morceaux bruns du fond de la casserole. Chauffer à feu vif et réduire de moitié, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Versez les tomates concassées et ajoutez les herbes séchées et le poivre au citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates ConcasséesTomates Concassées
Poivre CitronPoivre Citron
Herbes SéchéesHerbes Séchées
9
Remettez les cuisses de poulet dans la poêle.Couvrir et cuire à feu moyen-doux pendant 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Retirer le poulet du liquide et servir sur du riz beurré chaud. Verser la sauce sur le dessus et garnir de persil frais haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 3 m.
Portions6
Score de santé11
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