Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Mulligatawny épicé. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 257 calories, 15g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,97 $ par portion. Si vous avez de la pomme braeburn, de la poudre de curry, du gingembre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Amandine, Amandine, et Amandine pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une cocotte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
2
Ajouter le poulet et faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
3
Retirer de la poêle; réserver.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter la pomme et les 4 ingrédients suivants (pomme à travers le poivron); faire sauter 5 minutes en remuant fréquemment. Incorporer la farine et les 4 ingrédients suivants (farine à travers le sel); cuire 1 minute. Incorporer le bouillon, le chutney et la pâte de tomates; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De Tomate
Poivron
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
Pomme
Bouillon
Farine Tout Usage
Sel
6
Réduire le feu; laisser mijoter 8 minutes. Remettre le poulet dans la poêle; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit bien chauffé.