Muffins de Petit-déjeuner Bliss Tropicaux Doux

Muffins de Petit-déjeuner Bliss Tropicaux Doux
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez des muffins pour le petit-déjeuner Bliss tropicaux doux. Cette recette fait 12 portions avec 147 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Un mélange de pulpe de presse-agrumes, de zeste de citron vert, de bicarbonate de soude et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Monstre Vert de Bonheur Tropical, Le Sandwich Doux, et Sandwichs au petit déjeuner Banana Bliss.

Instructions

1
Préchauffer le four à 177°. Graisser le moule à muffins.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
FourFour
2
Fouetter le lin moulu et l'eau dans un bol petit/ moyen et laisser reposer quelques minutes. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs. Prenez le plus petit bol avec le lin dedans et fouettez à nouveau. Ajoutez maintenant le reste des ingrédients humides au mélange de lin. Assurez-vous de choisir les gros morceaux de pulpe avant de les mettre dedans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Graines De LinGraines De Lin
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Bien fouetter. Maintenant, ajoutez le mélange humide au sec et remuez jusqu'à ce qu'il soit incorporé. Verser 1 cuillère à soupe de pâte dans le moule à muffins. Ajoutez maintenant environ 1 cuillère à soupe de yogourt sur le dessus et suivez-le avec une autre cuillère à soupe de pâte sur le dessus. Répétez l'opération pour les 11 muffins restants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
FouetterFouetter
4
Garnir de zeste de citron vert et de tranches de banane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
BananeBanane
5
Cuire au four pendant 18 à 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions12
Score de santé3
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