Les Mini-pizzas végétariennes pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 191 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, des feuilles de basilic, des muffins et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Mini Pain de Viande à la Dinde et aux Légumes, Pizza Végétarienne, et Pizza Végétarienne pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle et ajouter les tomates. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient ramollies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Tomate
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter le sel, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel
4
Déposer uniformément les tomates cuites sur les moitiés de muffins anglais. Dans une poêle, faire revenir les aubergines et les oignons dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Muffin Anglais
Huile D'olive
Aubergine
Tomate
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter la courge et les courgettes et cuire jusqu'à tendreté. Ne cuisinez pas trop, car ils en cuisineront un peu plus au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgette
Courge
Matériel que vous utiliserez
Four
6
Saler et poivrer au goût. Déposer les légumes sautés uniformément sur les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Légume
Tomate
7
Saupoudrer chaque mini pizza de vinaigre balsamique. Garnir de mozzarella et de fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre Balsamique
Feta
Pomme De Terre Crue Râpée
8
Saupoudrer la pizza d'assaisonnement grec et de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Grec
Basilic
9
Cuire au four 25 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la croûte soit légèrement dorée.
Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 60 dollars par bouteille.