Mbisi Ye Kalou (Ragoût de poisson)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Mbisi Ye Kalou (Ragoût de poisson). Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 454 calories. Pour 7,72 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Si vous avez une feuille de betterave, un oignon, des légumes verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Easy Fish Molee (Ragoût De Poisson À La Noix De Coco Dans Le Sud De L'Inde), Ragoût de Poisson, et Ragoût de Poisson.