Maïs aux Herbes

Maïs aux Herbes
Besoin d'un accompagnement végétarien sans gluten et lacto ovo? Le maïs aux herbes pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 330 calories par jour, 6g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,27 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du beurre, du maïs, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 26%, ce plat n'est pas si énorme. Essayez Maïs aux Tomates et Herbes, Maïs aux Herbes Fraîches, et Maïs Grillé aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un faitout à feu moyen-vif, cuire et incorporer l'oignon de maïs au beurre pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
3
Ajouter les herbes de Provence et le sel; cuire 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé3
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