Maquereau Grillé Au Miso Avec Pommes De Terre Et Épinards

Name: Maquereau Grillé Au Miso Avec Pommes De Terre Et Épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) à propos des pommes de terre blanches ou des pommes de terre, tranchées en morceaux de 1/2 pouce; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) à propos des filets de maquereau (quatre petits); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâte de miso blanche; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) à propos des épinards frais

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Maquereau Grillé Au Miso Avec Des Pommes De terre Et Des Épinards. Cette recette sert 2 personnes et coûte 9,23 per par portion. Une portion contient 970 calories, 70g de protéines, et 41g de matières grasses. 9 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de sel et de poivre, de pâte de miso, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Essayer Maquereau Atlantique rôti au Miso, Maquereau Grillé Au Miel, Au Soja Et À La Bière Avec Glaçage Au Sésame Et Au citron vert, et Saba Misoni (Maquereau mijoté à la Sauce Miso) pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

à propos des pommes de terre blanches ou des pommes de terre, tranchées en morceaux de 1/2 pouce 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 454Noix de toute sorte (hachées)

à propos des filets de maquereau (quatre petits)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pâte de miso blanche 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre au goût 227Noix de toute sorte (hachées)

à propos des épinards frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio biologique Ziobaffan. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.