Mahi Mahi en Croûte de Macadamia

Name: Mahi Mahi en Croûte de Macadamia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (hiver) pâte à tartiner au beurre smart balance ou 1/2 cuillère à soupe dautre margarine ordinaire pour cuve; 2 (hiver) 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 1 (hiver) farine tout usage; 1 1 livre de courgettes, lait de coco léger ou 1 cuillère à café de lait de coco; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de macadamia grillées et grossièrement moulues; 454 Noix de toute sorte (hachées) mahi mahi; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Mahi Mahi en croûte de Macadamia. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 8,43 per par portion. Une portion contient 409 calories, 45g de protéines, et 19g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, de la chapelure, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Strudel aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Mahi Mahi en croûte de Macadamia Au Salsan D'Ananas Et Riz Au Jasmin, Mahi Mahi en Croûte de Macadamia avec Salsa à la Mangue, et Mahi Mahi En Croûte de Noix de Macadamia.

Ingrédients

Portion:

1(hiver)

pâte à tartiner au beurre smart balance ou 1/2 cuillère à soupe d'autre margarine ordinaire pour cuve 2(hiver)

1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés 1(hiver)

farine tout usage 11 livre de courgettes,

lait de coco léger ou 1 cuillère à café de lait de coco 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de macadamia grillées et grossièrement moulues 454Noix de toute sorte (hachées)

mahi mahi 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.