Légumes Verts Verts Printaniers

Légumes Verts Verts Printaniers
Les légumes verts printaniers verts pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale sert 6 personnes et coûte 1,32 per par portion. Une portion contient 97 calories, 3g de protéines, et 6g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé juste. Ce sera un succès à votre Printemps événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Un mélange de sel casher, de poivre, de pois mange-tout et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillère score de 33%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Légumes Verts Verts de Printemps Contessa aux Pieds Nus - Ina Garten, Trempette Déesse Verte aux Légumes Printaniers, et Curry Vert Thaï aux Légumes Printaniers.

Instructions

1
Blanchir les haricots verts dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 1 minute seulement. Sortez les haricots de l'eau avec une écumoire ou un tamis et plongez-les dans un bol d'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
EauEau
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
TamisTamis
BolBol
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter les pois mange-tout à la même eau bouillante et cuire 1 minute, jusqu'à ce qu'ils soient al dente, en les ajoutant à l'eau glacée et aux haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
HaricotHaricot
3
Coupez les asperges en longueurs de 2 pouces en diagonale et faites cuire dans l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis ajoutez-les à l'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
4
Coupez les broccolini en deux, faites bouillir pendant 1 minute et ajoutez - les à l'eau glacée. Lorsque tous les légumes dans l'eau sont froids, bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BroccoliniBroccolini
LégumeLégume
EauEau
5
Au moment de servir, chauffer le beurre et l'huile dans une très grande sauteuse ou une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
6
Faire sauter les échalotes à feu moyen pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
7
Ajouter les légumes égouttés aux échalotes avec 1/2 cuillère à café de sel et le poivre et mélanger. Cuire juste jusqu'à ce que les légumes soient bien chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
échaloteéchalote
PoivrerPoivrer
SelSel
8
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé3
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