Légumes Sautés

Name: Légumes Sautés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) maïs bébé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brocoli, coupé en fleurons; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou-fleur, coupé en fleurons; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri coupé en tranches (2 tiges) (facultatif); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet, coupée en lanières (mariner dans la sauce soja et lail pour une bonne saveur); 1 1 livre de courgettes, fécule de maïs (utilisez juste assez pour épaissir légèrement); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 1 poivron rouge, tranché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel (au goût); 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 poivron jaune, tranché

Les légumes sautés ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 354 calories, 31g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,37 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de poivron, de poivron, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Bœuf et de Chou.