Légumes Et Légumes

Légumes Et Légumes
Veggie Lo Mein pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 312 calories, 12g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 78 cents par portion. 11 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, de la farine, des nouilles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Légumes Si Bas Mein, Chewing-gum aux légumes, et Chow Mein Chargé de Légumes.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter les nouilles chinoises et cuire environ 2 à 4 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Dans une grande poêle ou un wok à feu vif avec une petite quantité ou de l'huile, cuire les champignons, les pousses de bambou, le céleri, les germes de soja et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pousses De BambouPousses De Bambou
Germes De SojaGermes De Soja
ChampignonChampignon
CéleriCéleri
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Incorporer le sel, le bouillon, le sucre, l'eau, la sauce soja et la sauce aux huîtres; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux HuîtresSauce Aux Huîtres
Sauce SojaSauce Soja
BouillonBouillon
SucreSucre
EauEau
SelSel
5
Ajouter la farine et cuire jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
6
Verser sur les nouilles et mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé19
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