Veggie Lo Mein pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 312 calories, 12g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 78 cents par portion. 11 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, de la farine, des nouilles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Légumes Si Bas Mein, Chewing-gum aux légumes, et Chow Mein Chargé de Légumes.
Instructions
1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter les nouilles chinoises et cuire environ 2 à 4 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
3
Dans une grande poêle ou un wok à feu vif avec une petite quantité ou de l'huile, cuire les champignons, les pousses de bambou, le céleri, les germes de soja et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pousses De Bambou
Germes De Soja
Champignon
Céleri
Ail
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Incorporer le sel, le bouillon, le sucre, l'eau, la sauce soja et la sauce aux huîtres; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Huîtres
Sauce Soja
Bouillon
Sucre
Eau
Sel
5
Ajouter la farine et cuire jusqu'à épaississement.