Lazanki

Lazanki
Lazanki pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 216 calories, 8g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 44 cents par portion. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de spaghettis, d'oignons, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellente note cuillerée de 91%. Essayer Chou Polonais et Nouilles (Lazanki) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Ajouter le chou et cuire jusqu'à tendreté, environ 15 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
4
Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Pendant la cuisson des pâtes et du chou, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Faire revenir les oignons jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
8
Mélanger le chou, les pâtes, les oignons, le sel, le poivre et la sauce soja; bien mélanger et transférer dans une cocotte de 9 x 13 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
ChouChou
OignonOignon
PoivrerPoivrer
PâtePâte
SelSel
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
9
Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé37
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