La Dame et ses Fils Gombo et Tomates

La Dame et ses Fils Gombo et Tomates
L'Okran et les tomates Lady and Sons pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,01 per par portion. Une portion contient 173 calories, 6g de protéines, et 9g de matières grasses. 158 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du bacon, des tomates, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Salade de Dame et Fils, La Lasagne de la Dame et des Fils, et Biscuits au Fromage Lady and Sons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire légèrement le bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
2
Faire revenir l'oignon et l'ail avec le bacon jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
OignonOignon
3
Ajouter les tomates, la base de poulet, le sucre et le poivre. Remuez bien et laissez mijoter environ 20 minutes. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Pendant ce temps, lavez le gombo et retirez le fuzz si vous l'utilisez frais et coupez-le en morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Base De PouletBase De Poulet
AssaisonnementAssaisonnement
TomateTomate
PoivrerPoivrer
SucreSucre
GomboGombo
4
Ajouter le gombo et laisser mijoter jusqu'à ce que le gombo soit cuit, environ 20 minutes de plus (moins si vous utilisez du gombo congelé).
Ingrédients dont vous aurez besoin
GomboGombo
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé8
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