Houmous de Pois Chiches Germés

Name: Houmous de Pois Chiches Germés
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches germés, crus ou cuits; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 1 livre de courgettes, Sel casher (au goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 2 (hiver) tahini

Houmous de pois chiches germés pourrait être juste l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 31 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 210 calories. 186 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Un mélange de jus de citron, d'ail, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Houmous de Lentilles Germées (Sans Céréales, Sans Gluten, GAPS), Socca de Pois Chiches germés aux Herbes avec Salade d'Herbes et Yogourt, et Houmous de Pois Chiches Marocains Entiers pour des recettes similaires.