Gaspacho de Courgettes aux Haricots Noirs

Name: Gaspacho de Courgettes aux Haricots Noirs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 gousse dail émincée; 468 Noix de toute sorte (hachées) canettes chacune) jus épicé chaud V8; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 grand tomates épépinées et hachées; 2 (hiver) vinaigre de vin blanc; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, hachées

Le Gaspacho de courgettes aux haricots noirs pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de hors-d'œuvre. Une portion contient 173 calories par jour, 6g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Été sera encore plus spécial avec cette recette. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Si vous avez du poivre, du piment de Cayenne, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 62%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Gaspacho de Haricots Noirs, Porc aux Haricots Noirs et Courgettes, et Burgers de Courgettes aux Haricots Noirs.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Couvrir et réfrigérer pendant 8 heures ou toute la nuit.

Matériel que vous utiliserez

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Equipement

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 1

gousse d'ail émincée 468Noix de toute sorte (hachées)

canettes chacune) jus épicé chaud V8 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon haché 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)2grand

tomates épépinées et hachées 2(hiver)

vinaigre de vin blanc 21 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes, hachées

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Les antipasti se marient très bien avec le Vin mousseux et le rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Laurent-Perrier Brut rosé avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 50 dollars par bouteille.

Laurent-Perrier Brut Rosé

Élaboré à partir de raisins 100% Pinot Noir provenant d'un total de dix villages classés à 100%, ce champagne tire sa glorieuse couleur rose et ses arômes arrondis de fruits rouges d'un processus connu sous le nom de "saignée", dans lequel les peaux des raisins sont laissées en contact avec le jus pendant trois jours. La Cuvée Rosé de Laurent-Perrier constitue non seulement un délicieux apéritif, mais s'accorde également avec une variété de plats différents, en particulier des puddings.Alcool: 12% par volume