Frites au four

Frites au four
Les frites au four nécessitent environ 50 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement contient 200 calories , 5 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 4. Pour 41 cents par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de poudre d'ail, d'huile d'olive, de pommes de terre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une recette très abordable pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et complet 30 . Dans l’ensemble, cette recette obtient un score cuillère incroyable de 83 % . Des recettes similaires incluent les frites au four , les frites au four pour le petit-déjeuner et les frites au four au basilic .

Instructions

1
Préchauffer le four à 400°.
Matériel que vous utiliserez
Courge D'été Jaune Tranchée Finement (3 Moyennes)Courge D'été Jaune Tranchée Finement (3 Moyennes)
2
Coupez chaque pomme de terre en 12 quartiers. Dans un grand bol, mélanger l'huile, le paprika, le sel et la poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Viande (poitrine De Poulet Désossée Et Sans Peau, Bavette Ou Crevettes Décortiquées Et Déveinées)Viande (poitrine De Poulet Désossée Et Sans Peau, Bavette Ou Crevettes Décortiquées Et Déveinées)
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
Poitrine De Dinde Sans Peau En CubesPoitrine De Dinde Sans Peau En Cubes
Grosses Tomates Italiennes (environ , Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur)Grosses Tomates Italiennes (environ , Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur)
Filet De Dinde Cuit, Coupé En Cubes (environFilet De Dinde Cuit, Coupé En Cubes (environ
Matériel que vous utiliserez
Environ 1/3 Tasse De Parmigiano-Reggiano RâpéEnviron 1/3 Tasse De Parmigiano-Reggiano Râpé
3
Ajouter les pommes de terre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De Dinde Sans Peau En CubesPoitrine De Dinde Sans Peau En Cubes
4
Transférer sur un 15x10x1 pouces. plat à pâtisserie enduit d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme Acidulée Pelée, Tranchée Finement (tranches De 1/8 De Pouce)Pomme Acidulée Pelée, Tranchée Finement (tranches De 1/8 De Pouce)
Matériel que vous utiliserez
1 Fruit Roll-Up Vert, Déroulé1 Fruit Roll-Up Vert, Déroulé
5
Cuire au four 40 à 45 minutes ou jusqu'à tendreté, en les retournant une fois.
Matériel que vous utiliserez
Courge D'été Jaune Tranchée Finement (3 Moyennes)Courge D'été Jaune Tranchée Finement (3 Moyennes)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé27
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