Flocons d'Avoine Petit déjeuner Vanille-Poire

Flocons d'Avoine Petit déjeuner Vanille-Poire
Le gruau à la vanille et à la poire pour le petit-déjeuner pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 272 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 22 fans. Si vous avez de la cassonade, de la cannelle moulue, de l'avoine roulée à cuisson rapide et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Essayer Smoothie Petit déjeuner à la Cannelle et à l'Avoine et à la poire, Gin Fizz Vanille Poire, et Confiture de Poires à la Vanille et à l'Eau de Vie pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égoutter les poires en conserve en réservant le sirop. Hacher les tranches de poire. Porter l'eau, le sirop égoutté des poires en conserve et le sel à ébullition à feu moyen-élevé dans une casserole moyenne. Incorporer l'avoine; réduire le feu. Cuire à découvert pendant 1 minute, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoirePoire
SiropSirop
EauEau
AvoineAvoine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer la casserole du feu.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Incorporer les amandes, la cannelle et la vanille. Couvrir et laisser reposer 2 à 3 minutes pour obtenir la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
AmandesAmandes
VanilleVanille
4
Pour servir, garnir chaque portion de poires et de framboises en conserve hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FramboiseFramboise
PoirePoire
5
Saupoudrer de cassonade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions4
Score de santé31
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